2010년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 11일:
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1518 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 187.71g.
아침 식사: Honey, BaLkan yogurt. 점심 식사: quaker, activia, pc masala. 저녁 식사: oil, cabbage, brocolli, carrot, onions, Chow Mein, chicken breast. 간식/기타: juneberry, cool whip, beer. 더보기
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2937 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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