2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1146 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 161.43g.
아침 식사: Padimas Bolu Lapis Pandan, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. 점심 식사: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Cooked Rice, Beef Lungs (Cooked, Braised) . 저녁 식사: Nasi Putih, Vegetable Soup (Canned, Condensed) , Sweet and Sour Chicken or Turkey. 간식/기타: Hatari Peanut Biscuit. 더보기
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안정된 체중
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