|
Всем доброго времени суток !Меня зовут Анна,мне 28 лет ,рост 156 (или 155) .Никогда не было проблем с лишним весом ,но на данный момент ,после операции сижу на гормонах и вес начал подниматься на фоне аппетита .Конечно вес был не огромный (55,5 кг доходило ) ,но мой изначальный вес 50-52 кг .Очень хотелось бы не набрать за эти 6 м пока я на препаратах .Всем спасибо за внимание .
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
|
847 kcal
|
지방: 36.68g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 91.38g.
아침 식사: Облепиха, Киви, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Bonte Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Маслины, Булгур (Вареный), Тилапия. 간식/기타: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Киви. 더보기
|
|
222 kcal
|
운동:
하이킹 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|