2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1994 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 123.61g | 탄수화물: 225.53g.
저녁 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Mild Cheddar Cheese , Soreen Original Malt Loaf, Batchelors Roast Chicken and Bacon Pasta N Sauce, Ashfield Farm Chicken Burgers. 간식/기타: Asda Yeast Extract , Ritz Salted Crackers, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rowntree's Very Berry Jellies , Asda Smart Price Raspberry Fromage Frais, Asda Smart Price Apricot Fromage Frais, Asda Smart Price Strawberry Fromage Frais. 더보기
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2714 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 휴식 - 18 시간 5 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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