2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
720 kcal
|
지방: 34.21g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 52.41g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto con Crema al Cioccolato. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Pomodori, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. 간식/기타: Confetti. 더보기
|
|
2868 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간, 가사 - 10 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|