2013년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 21일:
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1289 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 69.72g | 탄수화물: 155.59g.
아침 식사: Watson's semi skimmed milk, Oat so simple honey & almond. 점심 식사: Chicken breast, Simple Side Salad. 저녁 식사: Mature cheddar, Sweetcorn, Mushroom risotto . 간식/기타: Go ahead, Activia strawberry yoghurt, Cheese curls, Coffee. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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