2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1548 kcal
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지방: 67.02g | 단백질: 45.70g | 탄수화물: 189.73g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Mochi, Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Sainsbury's Easy Peelers. 저녁 식사: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Butter , Co-Op Truly Irresistible Ancient Grains Super Seeded Farmhouse Loaf, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Morrisons Custard Creams, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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