2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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978 kcal
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지방: 53.22g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 49.52g.
점심 식사: Clight Suco, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Canela, Fiore Creme de Leite Fresco, Pêra Portuguesa. 간식/기타: Forno Mágico Peta, AdeS Leite de Soja Zero, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Abacate, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida. 더보기
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3060 kcal
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운동:
헬스 - 35 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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