|
Вес стоит, а штаны начали спадать, наверное, это хороший знак. В конце месяца сделаю контрольные замеры и узнаю🙂
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
1399 kcal
|
지방: 60.23g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 154.75g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлеб Зерновой, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. 점심 식사: Банан, Виноград, Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, Куриное Суфле. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Овощное Рагу. 간식/기타: Победа Горький Шоколад , Персики, Хуторок Солнышкино Молоко Пастеризованное 2,5%, Мария Печенье Галетное. 더보기
|
안정된 체중
|