2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1804 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 223.25g.
아침 식사: Orange Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Scrambled Egg, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Ketchup, Butter. 점심 식사: Ketchup , Kraft American Cheese Slice, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Oroweat 100% Whole Wheat Hamburger Buns. 저녁 식사: Chicken Fried Rice. 간식/기타: Pears , Bananas . 더보기
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2935 kcal
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운동:
Walking 2.6 - 42 분, Apple Health - 23 시간 18 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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