2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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3524 kcal
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지방: 193.64g | 단백질: 129.62g | 탄수화물: 359.63g.
아침 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Onion Bagel, Whole Milk, Butter (Salted), Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Butter (Salted), Pancakes with Butter and Syrup . 저녁 식사: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"). 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Costco Chocolate Muffin, Outshine Mango Fruit Bar, Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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