2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1659 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 84.30g | 탄수화물: 223.03g.
아침 식사: Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. 점심 식사: Abacaxi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Feijoada, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salpicão de Frango, Seara Linguiça de Frango, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manga Palmer. 간식/기타: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Visconti Torrada Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês, Abacaxi, Visconti Torrada Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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