Suprrena님의 저널, 2019년 08월 20일

2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.6 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg. 남은양: 21.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:

1006 kcal

지방: 89.26g | 단백질: 25.14g | 탄수화물: 39.17g. 아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Half and Half Cream. 저녁 식사: Butter , Cooked Artichoke (from Fresh). 간식/기타: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . 더보기

3775 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간, 그리다 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 6 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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