2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1809 kcal
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지방: 97.94g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 154.31g.
아침 식사: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Crepioca simples. 점심 식사: Sodebo Pasta Box Pipe Rigate Carbonara , Cenouras Cozidas, St. Marche Quiche de Alho Poro, Aurora Iscas de Frango Empanadas. 저녁 식사: Santa Clara Nata, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mortadela Defumada. 간식/기타: Activia Iogurte Aveia, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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