Отпуск он такой😂 Зато отдохнул,как полагается😄 Неделя,ну максимум 10 дней и я в своём весе😎 Хотя это тоже мой вес😝
|
73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
2046 kcal
|
지방: 90.05g | 단백질: 150.50g | 탄수화물: 149.74g.
아침 식사: Куриное Филе на Гриле, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сливочное Масло, Barilla Макароны. 간식/기타: Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
2583 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|