2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1568 kcal
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지방: 102.30g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 32.56g.
아침 식사: Butter , Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Egg. 점심 식사: Gouda Cheese , Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Wegmans Creamy Garlic Caesar Dressing, Fresh Express Romaine Salad. 저녁 식사: Peanut Butter, Celery , Coors Keystone Light Beer, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). 간식/기타: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Vodka, Gouda Cheese , Great Value Mixed Nuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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