2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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730 kcal
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지방: 20.91g | 단백질: 95.12g | 탄수화물: 31.00g.
아침 식사: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Dulcesol Fit'z. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo Asado. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Reina Flan de Huevo sin Azúcar Añadido. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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