2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
1211 kcal
|
지방: 48.60g | 단백질: 103.52g | 탄수화물: 91.08g.
아침 식사: San Изолят Сывороточный, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. 점심 식사: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде. 저녁 식사: San Изолят Сывороточный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла. 간식/기타: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|