2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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2423 kcal
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지방: 72.87g | 단백질: 156.64g | 탄수화물: 281.05g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Corn Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conserva di Marmellata, Prozis Pancakes. 점심 식사: Pane Integrale, Fior Fiore Coop Arista al Forno , Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Tonno in Olio (in Scatola), Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Tonno in Olio (in Scatola), Uovo Sodo. 간식/기타: In's Cracker di Riso e Mais Bio, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Milk Kefir Bianco Naturale , Mela. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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