2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1571 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 156.17g.
아침 식사: Колбаса Варено-Копченая, Травяной Чай, Сыр Российский, Тортилья. 점심 식사: Healthy Origins Органическая Спирулина, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Bosca Шампанское, Плов с Курицей. 간식/기타: Травяной Чай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 더보기
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2209 kcal
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운동:
Padel 테니스 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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