2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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2004 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 92.14g | 탄수화물: 207.86g.
아침 식사: Asda Smart Price Pears, Tesco Blueberries, Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava, Milk (Whole Milk) , Cooked Egg Yolk. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Asda Baby Plum Tomatoes, Milbona Skyr Fat Free, Asda Whole Milk. 저녁 식사: Gin and Tonic, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Cooked Red Salsa, Millet Burger with Mushrooms and Onions with One Egg. 간식/기타: Bananas , Coffee with Milk. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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