2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
791 kcal
|
지방: 17.13g | 단백질: 64.65g | 탄수화물: 91.66g.
아침 식사: Tangerine. 점심 식사: Penne, Aldi Crispy Fries, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, Bramwells Pickled Baby Beetroot, Soft Boiled Egg, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Bramwells Pickled Baby Beetroot, Aldi Garden Peas, Baby Spinach, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Tangerine, Asda Semi-Skimmed Milk. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|