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eat when ur hungry....not as a habbit
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 15일:
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1482 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 219.88g.
아침 식사: Banana, Orange Juice, Unsweetened Soy Milk, Steel Cut Oats. 점심 식사: Green Tea, Baby-cut California Carrots, Kraft Light RSPBRY VNGRTTE, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Cantaloupe (Muskmelon), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Braeburn Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hard-Boiled Egg. 더보기
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3114 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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