2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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2482 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 124.50g | 탄수화물: 255.07g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Corny Free Weiße Schoko. 저녁 식사: Grüne Brechbohnen, Rote Zwiebeln, Paprika, Möhren, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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