2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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2225 kcal
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지방: 76.07g | 단백질: 116.74g | 탄수화물: 252.08g.
아침 식사: Banana, Lupino Bio Wurstel Vegetale di Lupino, Valfrutta 100% Frullato Veggie, Tomatoes, Carrots, Apple, Lemon, D'Amico Gustoriso, Coop Gallette di Mais, Esselunga Uova, Funghidea Funghi Coltivati Interi, Orogel Spinaci, Italiamo Pomodori Datterini, Esselunga Mandorle Sgusciate, Viviland Succo Ananas 100%. 점심 식사: Lemon, Conad Pane Bianco, Orogel Melanzane Grigliate, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Carrefour Filetti di Merluzzo Atlantico, Barilla Pasta. 저녁 식사: Valsoia Maionese senza Uova con Soia, Bio Appetì Wurstel Vegetale di Lupino, Morato Pane Integrale American Sandwich, Valsoia Condisoia Besciamella, De Cecco Gnocchi di Patate, Carrefour Filetti di Merluzzo Atlantico. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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