2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
1712 kcal
|
지방: 74.96g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 182.75g.
아침 식사: Bionergy Сироп Облепиховый, Творог 5%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. 점심 식사: Delicados Тортилья, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Баклажаны фаршированные, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Европром Икорный Соус, Помидоры. 저녁 식사: Pringles Кукурузные Чипсы со Вкусом Сметаны, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Баклажаны фаршированные, Имбирь, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Щедрые Хлебец Гречневый. 간식/기타: Наша Маша Творог 5%, Малина, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|