2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1294 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 156.83g.
아침 식사: 科尔比杰克(Colby Jack)奶酪, 麦片, ：2％脂肪牛奶. 점심 식사: 橙子, 梨, 干意大利面条, 橄榄油, 洋葱, 白蘑菇（炒）. 저녁 식사: 橄榄油, 鲈鱼, 番茄炒蛋. 더보기
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1749 kcal
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운동:
이소라 - 57 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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