2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
1551 kcal
|
지방: 49.30g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 186.17g.
아침 식사: Muz, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Bal, Ceviz, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu. 점심 식사: Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Pirinç Lapası. 저녁 식사: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Hurma, Badem, Muz. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|