2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1840 kcal
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지방: 39.38g | 단백질: 98.29g | 탄수화물: 266.61g.
점심 식사: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gartenkrone Maismischung Mediterran, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Pecorino, Barilla Spaghetti N.5, Aldi Passierte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. 간식/기타: Gummibärchen, ESN Protein Pudding - Vanille, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch , Cappuccino. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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