2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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2236 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 378.31g.
아침 식사: Mila Skyr Bianco Natur, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Mela. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Eurospin Riso a Chicco Lungo, Insalata Mista. 저녁 식사: Uovo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Zenorini Polenta Sprint. 간식/기타: Mandorle, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Chiquita Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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