2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
787 kcal
|
지방: 22.88g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 86.75g.
아침 식사: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Berschneider Braten-Kasseler, Philadelphia Balance, Philadelphia Milka, Harry Vital-Brot. 간식/기타: Bauer Joghurt. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|