2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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991 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 98.43g.
아침 식사: Kacang Tanah, Telur Rebus, Tahu Kukus. 점심 식사: Nasi Goreng. 저녁 식사: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Perkedel Kentang, Tempe Mendoan. 간식/기타: Air Kelapa, Semangka, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Rambutan. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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