2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1253 kcal
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지방: 30.45g | 단백질: 65.85g | 탄수화물: 187.70g.
아침 식사: Кофе, Банан, Овсянка на Овсяном Молоке с Водой 1/2/1, Клубника, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Макфа Вермишель Длинная Шпинатная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 저녁 식사: Био Баланс Кефир 0%. 간식/기타: Даниссимо Йогурт Фантазия, Арбуз, Даниссимо Йогурт Фантазия. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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