2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
1487 kcal
|
지방: 55.78g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 153.41g.
아침 식사: Капучино (Обезжиренное), Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Редис, Судак Запеченный, Картофель Отварной. 저녁 식사: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Восход Энержи Хлеб Минский. 간식/기타: Пирожок с Луком и Яйцом, Сырники ПП, BioFoodLab Bitey Яблоко-Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Орех Пекан, Finn Crisp Криспы Ржаные. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|