2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1038 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 121.42g.
아침 식사: Lala Gelatina Sabor Piña, Nectarinas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana Verde. 점심 식사: Habaneras Galleta Integral, Clara de Huevo, Verduras al Vapor, Calabacín, Maggi Jugoso al Sarten Pimentón , Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Aladino Crema de Cacahuate, Great Value Pan Tostado, Svelty Leche en Polvo. 간식/기타: Almendras, Svelty Leche en Polvo, Svetia Stevia, Café. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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