2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
1372 kcal
|
지방: 64.82g | 단백질: 76.25g | 탄수화물: 128.51g.
아침 식사: Чай, Хлеб Зерновой, Урбеч Урбеч из Кунжута, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Сырники Диетические, Добрянка Каша Гурьевская. 점심 식사: Пастила, Сырники Диетические, Гуляш из Свинины, Вермишель. 저녁 식사: ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Куриные Котлеты на Пару, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Арбуз. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|