2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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737 kcal
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지방: 19.31g | 단백질: 36.07g | 탄수화물: 107.94g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Магнит Манго, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Чай, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Тилапия. 저녁 식사: Вода, Агуша Творожок. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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239 kcal
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운동:
하이킹 - 43 분, Apple Health - 23 시간 17 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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