2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1462 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 79.81g | 탄수화물: 149.50g.
아침 식사: 아람드리 토마토 아람드리 토마토, 델몬트 콜드 오렌지 과즙 100%, 이삭토스트 햄치즈토스트. 점심 식사: 코카콜라 제로콜라, 찐 또는 삶은 새우, 쇠고기 스테이크, 이즈니 무염 버터, 모닝빵. 저녁 식사: 세븐일레븐 더커진 참치마요네즈 삼각김밥, GS25 참치김치볶음밥 삼각김밥, 귤. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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