2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1120 kcal
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지방: 32.76g | 단백질: 42.28g | 탄수화물: 84.00g.
아침 식사: Toasted Raisin Bread, Tea with Milk. 점심 식사: Green Tea, John West Tuna & Onion & Tomato. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Lindt Lindor, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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