2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1230 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 107.96g.
아침 식사: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん. 점심 식사: サラダチキンスモーク, 卵. 간식/기타: プロテインバー（コンバットクランチ）. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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