Lokidixon님의 저널, 2019년 08월 19일

Just back from a week-long vacation.

93.4 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 12.7 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:

660 kcal

지방: 39.27g | 단백질: 56.33g | 탄수화물: 17.70g. 점심 식사: Walnuts, Oscar Mayer Traditional Bacon, Wegmans Tarragon Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Boiled Egg. 간식/기타: Phillips Fiber Good Gummies. 더보기

2333 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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