DaleE123님의 저널, 2019년 08월 19일

Gained a few for sure. I own that. took a break from reality last week.
time to get back to work!
98.7 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 14.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
1896 kcal 지방: 82.07g | 단백질: 94.12g | 탄수화물: 95.94g.   아침 식사: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). 저녁 식사: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Tuna Fish Salad, Litehouse Foods Caesar Caesar Dressing & Dip, Litehouse Foods Organic Ranch Dressing, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce. 간식/기타: Tito's Handmade Vodka, Oreo Golden, Clancy's Original Pork Rinds, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. 더보기
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댓글 
You got this we all need a break from time to time 
2019년 08월 19일 작성이: Brenda.nana
Thanks Brenda for the support. 
2019년 08월 20일 작성이: DaleE123
You very welcome have a good day. 
2019년 08월 20일 작성이: Brenda.nana

     
 

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