2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1070 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 38.99g | 탄수화물: 93.64g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Muffin al Mirtillo. 저녁 식사: Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 간식/기타: Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto con Crema al Cioccolato. 더보기
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2938 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간, 가사 - 9 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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