2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1786 kcal
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지방: 64.55g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 234.20g.
아침 식사: Colussi Scintille, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Uva, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Involtini di Carne, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Pane Comune. 저녁 식사: Novi Crema di Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Colussi Scintille, Latte Scremato. 더보기
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2109 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, TV 시청 - 1 시간, 스쿠터 - 42 분, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 12 분, 숙면 - 5 시간 1 분, 휴식 - 2 시간 51 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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