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UGHHHHHH
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94.8 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1246 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 90.49g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Dried Whole Sesame Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Souper Salad Sunflower Seeds, Apples, Beets, Red Onions, Briannas Lemon Tarragon Dressing, Avocados, Chicken, Organic Girl Butter Lettuce. 저녁 식사: Babybel Mini Original Cheese, Tomatoes, Nectarines, Tessemae's Lemon Garlic Dressing, Olive Oil, Zucchini, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Trader Joe's Butter Lettuce & Radicchio. 간식/기타: Ikea Blueberry Jam, Chobani A Hint of Madagascar Vanilla & Cinnamon, Frigo Natural String Cheese Part Skim. 더보기
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2995 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 스탠딩 - 10 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 책상 업무 - 4 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 35 분. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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