2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1326 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 196.30g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 점심 식사: T. Marzetti Original Slaw Dressing, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Tomatoes, English Muffin, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Apple Dessert Crisp. 간식/기타: Fritos Original Corn Chips. 더보기
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안정된 체중
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