2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1802 kcal
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지방: 53.33g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 257.56g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Butter , Kingsmill White Bagel, Marks & Spencer Pistachio & Almond Cookies. 저녁 식사: Dry Soba Japanese Noodles , Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: Co-Op Jam Doughnut, McVitie's Rich Tea Biscuits, Cadbury Wispa (25.5g), McVitie's Rich Tea Biscuits. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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