2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1511 kcal
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지방: 103.64g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 67.33g.
아침 식사: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Predilecta Molho de Tomate Pizza, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Spoleto Calabresa, Ovo. 점심 식사: Itambé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Repolho Refogado, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: QualiCôco Chips de Coco Queimado, Tomates Cereja, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Manteiga (com Sal), Mabel Biscoito Agua e Sal, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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