2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1360 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 152.60g.
점심 식사: Great Value Green Olives with Pimento, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Enriched White Bread, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Butter , Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat, Wish-Bone Just 2 Good! Western Light Dressing, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 간식/기타: Snickers Creamy Almond Butter Squares. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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