2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1760 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 134.59g | 탄수화물: 159.51g.
아침 식사: Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, Max Titanium Creatina, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. 점심 식사: Acelga, Peito de Frango, Mandioca Cozida. 저녁 식사: Peito de Frango, Mandioca Cozida. 간식/기타: DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Queijo Branco, Sadia Mussarela, Batata Doce. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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